Kom igång-träning med Jessica Parnevik

Den här träningsresan är för dig som vill investera i dig själv för att kunna fortsätta göra det du älskar. Kanske är det att åka skidor, dansa eller springa? Oavsett om du redan tränar eller är nybörjare hjälper Jessica dig att hitta effektiva träningsformer som passar dig.

Under veckan får du de allra bästa förutsättningar för att hitta din träningsglädje och etablera goda kostvanor. Du kan prova på allt från vattengymnastik i varm bassäng, till rörelse och styrketräning utefter dina egna förutsättningar och vi följer Livsmedelsverkets rekommendationer och erbjuder näringsriktig och varierad kost med mycket grönsaker.

Information

Till vem riktar sig programmet?
Programmet riktar sig till dig som är nybörjare inom träning eller vill hitta tillbaka till goda vanor från tidigare i livet.

Vad är målet med programmet?
Under veckan vrider vi på kranen för träningsglädjen och gör det roligt att vara nybörjare. Vi är alla olika och du får prova på olika typer av träning för att hitta den träning som du tycker är rolig och som passar just din kropp.

Programmets längd
1 vecka

Pris
8.000:- boende i bungalow med delat sovrum
9.500:- boende i delad bungalow med eget sovrum
11.500:- boende i egen bungalow med eget sovrum
5.000:- för dej som har eget boende

I programmet ingår frukost, lunch och mellanmål.

Anmälan
via info@svenska-re.se eller genom att ringa 08-20 55 10.

Resebokning
Flygresa bokar du själv. Vi rekommenderar Sölvesborgs Resebyrå 0456-10800 eller info@sbgres.se

Boka transfer med researrangören eller ta flygbuss till San Agustin, 20 minuters resa från flygplatsen.

Programblad för nedladdning och utskrift
Kom-igång 2020

 

Jessica Parnevik

Jessica har ett brinnande intresse för funktionell träning och hur kroppen fungerar och engagerar sig personligt i varje deltagare. Hon är legitimerad fysioterapeut med vidareutbildning inom funktionell biomekanik, träning, idrottsmedicin och KBT.

Ur innehållet
  • Stavgång på stranden
  • Funktionell rörelseträning som ger styrka, rörlighet och balans
  • Vattengympa i 30-gradig bassäng
  • Medicinsk yoga
  • Cykling, motionsgymnastik och gym
  • Jessicas inspirerande föreläsning Mitt bästa jag 2.0
Kontakta oss