Kalendarium

Vårens kalender 2022-01-12 – 2022-06-08 Pdf för nedladdning

Höstens kalender 2022-08-31 – 2022-12-21 Pdf för nedladdning

Sefko Ramic

Kunskap och verktyg gav mig livet tillbaka
”När jag fick problem med hjärtat fick jag panik. Hur skulle jag leva, och hur skulle jag förhålla mig till sjukdomen? Snart efter diagnosen fick jag möjligheten att åka till Svenska Re och träffade Anna Freyschuss, överläkare på Karolinska sjukhuset, och Agneta Ståhle som är Sveriges främsta sjukgymnast inom hjärtrehabilitering. Jag fick svar på alla mina frågor och blev motiverad att träna, lägga om kosten och att hålla nere alkoholen till ett minimum”, berättar Sefko Ramic, nu pensionerad borroperatör på Sandvik som deltagit på hjärtprogrammet sex gånger.

Carl Mauritzson

Här sänker vi trösklarna till livsstilsförändring
”Det är inte bara tröskeln till mig som sänks här hos oss, utan även till att ta hjälp på andra sätt. Det är inte ovanligt att den som är deprimerad har gått upp i vikt och har ont i kroppen. Här är kopplar vi enkelt in en sjukgymnast som kan hjälpa deltagaren att komma igång med övningar på gymmet redan dagen efter”, säger Carl Mauritzson som är legitimerad psykolog.