Efter år av smärta och stelhet åkte Edita Selimagic till Svenska Re för rehabilitering av sin reumatiska sjukdom. Under vistelsen fick hon individanpassad träning och behandling, och gjorde en stor fysisk och mental resa. För Edita var det en glädje att kunna bre macka med en smörkniv igen och att få med sig praktiska verktyg hem för en mer hållbar vardag.
Edita Selimagic arbetar som Continuous Improvement Coach på Sandvik SRP i Svedala, där hon driver förbättringsprojekt inom produktionen. År 2016 fick hon diagnosen SLE, och sjukdomen påverkar särskilt hennes liv under höst- och vintermånaderna då hon ofta drabbas av skov. Under 2024 blev hon aldrig riktigt fri från skoven, utan gick från den ena kortisonkuren till den andra.
– Jag var stel och hade ont och företagshälsovården föreslog rehabilitering på Svenska Re, säger Edita.
Hon hade hört talas om Svenska Re, men när det blev aktuellt att åka själv ville hon veta mer och gick in på webben. Det hon läste gjorde henne tveksam.
– Hur skulle det fungera för mig att åka till ett träningscenter?
Ett annat tufft moment som hon oroade sig för var den långa flygresan, eftersom det gör att hennes ben svullnar. Men trots farhågorna valde hon att resa.
– Jag satt på flyget och tittade på mina fötter och tänkte: Vad har jag gett mig in på?
Gruppen på reumatikerprogrammet bestod av sex personer med liknande sjukdomsbild. Deras handledare, fysioterapeuten Mika, lyssnade på deltagarnas behov och anpassade träningsscheman efter deras individuella utmaningar.
– När vi gjorde tester för motorik och styrka var jag sämst i allt. Men jag kände mig ändå helt trygg i gruppen och med Mika, säger Edita.
Träningen fokuserade på Editas främsta utmaningar som var stelhet och smärta i fingrar, nacke och knän. Hon fick ett individuellt program med bland annat paraffinbad, fingerövningar och träning i pool. Hon beskriver att vattenjoggingen blev en vändpunkt.
– Jag minns inte ens när jag sprang senast. Men i vattnet kunde jag jogga, och röra mig utan smärta och det kändes fantastiskt.
Förbättringen kom gradvis. Ett av de tydligaste framstegen märkte Edita vid frukostbordet. På morgonen brukar hennes fingrar vara så stela att hon inte kan hålla en smörkniv, och därför använder hon en sked för att breda mackan.
– Efter tre, fyra dagar med paraffinbad varje morgon kunde jag för första gången på länge använda en vanlig smörkniv.
Edita märkte också att kroppen blev bättre på att hålla värmen. Hon fryser alltid på morgonen och första veckan hade hon vinterjacka när hon promenerade till rehabcentret trots att det var 16 grader varmt. Andra veckan räckte en tröja, och tredje veckan gick hon bara i träningskläder. Även hennes balans förbättrades markant.
– Första veckan kunde jag knappt gå på gräsmattan utan att känna mig ostadig. När rehabiliteringen var slut kunde jag stå där utan problem.
De dagliga stavgångspromenaderna med gruppen blev också en måttstock för framstegen. Den första dagen vad det inte aktuellt att promenera alls. Därefter gick hon halva sträckan tillsammans med en egen fysioterapeut. Sista veckan kunde hon gå två promenader om dagen och hålla nästan samma tempo som resten av gruppen.
– Framstegen blev också tydliga på resan hem. På planet på vägen ner behövde jag hjälp att lyfta min väska och ta mig ur stolen. När jag åkte hem hade jag rörlighet och styrka i musklerna igen.
På Svenska Re fick Edita även insikter som är viktiga för att hon ska må bättre i sin vardag, som att ta mikropauser och att röra sig regelbundet för att inte stelna till. Hon fick också träning i att sätta gränser.
– Vi hade en session om att säga nej. Mika gav oss tipset att säga att man ska fundera och återkomma. Det har jag börjat använda.
När Edita kom hem insåg hon att den största förändringen skett i hennes inställning.
– När man reser bort lämnar man sina problem, men när man kommer hem är vardagen densamma. Men nu har jag en plan för hur jag ska kämpa med smärta och sjukdom, och då blir allt lättare.
Svenska Re är certifierade enligt ISO 9001: 2015, vilket innebär att vi har ett kvalitetsledningssystem där samtliga processer och rutiner är noggrant utformade och kvalitetstestade enligt internationell standard.
STOCKHOLM
Götgatan 78
118 30 Stockholm
GRAN CANARIA
Rocas Rojas
35100 San Agustín
Gran Canaria, Spanien