I detta nyhetsbrev delar vi reflektioner kring hälsa där både kropp, sinne och social gemenskap spelar en avgörande roll. Med utgångspunkt i den växande problematiken kring ofrivillig ensamhet lyfter vi vikten av att känna tillhörighet, bli sedd och ha meningsfulla sammanhang i livet – något som genomsyrar vårt arbete på Svenska Re.
Du får också ta del av inspirerande och praktiska inslag, såsom hur du kan ta små steg mot mer medvetna måltider genom mindful eating, enkla övningar för att släppa spänningar under arbetsdagen samt tips på hur du kan njuta av påsken med ökad närvaro och balans.
På Svenska Re ser vi varje dag vilken skillnad rätt förutsättningar kan göra för människor som lever med långvarig smärta, stelhet och trötthet. När man får tid att fokusera på sig själv, vistas i ett varmt och behagligt klimat och samtidigt får professionellt stöd kring träning, kost och återhämtning, kan livskvaliteten förbättras påtagligt. Detta är något som kan få extra stor effekt om man har en reumatisk sjukdom, och i detta nyhetsbrev kan du läsa om upplägget för vårt program Rehabilitering Reumatism.
Vi pratar även om de stora effekterna man kan få av bara 5 minuters extra träning, hur man genom enkla val kan minska mikroplast i vardagen samt uppmärksammar semlan – så här fettisdagen till ära. Läs hela nyhetsbrevet här🙂
God fortsättning till er alla!
I början av ett nytt år är det många som reflekterar över sin hälsa, sätter mål och kanske formulerar ett nyårslöfte. I detta nyhetsbrev delar vi bland annat tankar och tips kring hur man kan skapa en hållbar handlingsplan för att nå sina mål – på ett sätt som faktiskt håller över tid.
Vårt nyårslöfte till våra kunder och deltagare är tydligt: att fortsätta göra allt vi kan för att bidra till förbättrad livskvalitet. Det är därför Svenska Re finns – och det är också där vi gör som störst skillnad.
I detta nyhetsbrev kan du läsa om:
Du kan läsa det kompletta nyhetsbrevet här!
I årets sista nyhetsbrev kan du läsa om vårt program Rehabilitering Sjukdom och vem det riktar sig till, vi bjuder på ett härligt julrecept med dadlar och sista men inte minst tips på hur man bäst kan tackla julstressen. Vi på Svenska Re önskar er alla en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År!
Läs hela nyhetsbrevet här!
Den 14 november uppmärksammades Världsdiabetesdagen – en viktig påminnelse om den växande utmaningen med typ 2-diabetes. Hos Svenska Re ser vi dagligen hur rätt stöd och livsstilsförändringar kan göra stor skillnad för både hälsa och livskvalitet. I detta nyhetsbrev delar vi med oss av hur vårt rehabiliteringsprogram hjälper människor att bryta negativa mönster, stärka sin energi och förebygga sjukdomsförloppet.
Läs även mer om:
Hela nyhetsbrevet kan du ta del av här
Oktober är vår mest intensiva månad på Svenska Re – och just nu är vår anläggning i San Agustín fylld av människor som vill göra en förändring. Med omkring 50 deltagare i våra program är det tydligt: behovet av förebyggande hälsa är större än någonsin.
I detta nyhetsbrev får du veta hur vi arbetar för att minska sjukfrånvaro och skapa hållbara vanor – både för individen och arbetsplatsen. Du får också:
Vi delar insikter, konkreta tips och forskning som visar att det går att vända ohälsa – om vi agerar i tid. Välkommen in i ett nyhetsbrev som inspirerar till återhämtning, rörelse och medvetna val.
Svenska Re går in i en ny säsong med energi och entusiasm. Max Wahlqvist Palm, nytillträdd VD, delar sin vision om att förena affärsmässighet med omtanke och innovation – alltid med människan i centrum. Vi ligger i framkant i kampen mot stressrelaterad ohälsa, och vårt program Rehabilitering Psykisk hälsa visar imponerande resultat.
Månadens nyhetsbrev presenterar också det engagerade behandlingsteamet för säsongen 2025/2026, med både erfarna och nya medarbetare inom fysioterapi, psykologi och sjukvård. Svenska Re satsar som alltid på trygghet, kvalitet och hållbara livsstilsförändringar.
Två digitala nyheter lyfts fram: övergången till säker mejl för rapporter samt lanseringen av ett Instagramkonto (@svenskare1972) för ökad tillgänglighet och insyn i vår vardag.
Slutligen bjuder vi på peppande tips för att komma igång med träningen efter semestern – med fokus på motivation, glädje och snällhet mot sig själv. Läs hela nyhetsbrevet här!
Nu har vi lagt ännu en säsong på Svenska Re bakom oss – tiden går fort när man har roligt heter det ju! Den har inneburit fantastiska möten med kompetenta kollegor, inspirerande deltagare, nya samarbetspartners och vår nye vd Max Wahlqvist Palm som presenterade sig i det förra nyhetsbrevet.
Den har även inneburit avsked – kollegor som har åkt tillbaka till Sverige och vår vd sedan 2019 Åsa Spängs som nu går i pension. Tack för denna tid och ett stort lycka till med era framtida projekt. Vi känner oss trygga i att det inte är ett ’farväl’ utan ett ’på återseende’!
Nyhetsbrevet börjar med att prata om sommarens godaste vitaminbomb – jordgubben – följt av några bra tips om hur vi ska kunna ta tillvara varenda minut av sommaren genom att minska vår skärmtid och använda teknologin till något positivt. Mats Wahlund från ABB i Västerås berättar om sin upplevelse på Svenska Re, för att avslutningsvis lämna över månadens sista ord till Åsa.
I juli kommer vi att ta semester för att ladda batterierna och förbereda nästa spännande säsong, men först vill vi ta tillfället i akt och önska er alla en riktigt härlig midsommar! Vi ses igen i augusti!
Nu har vi hunnit ända fram till maj månad, och vi har officiellt vinkat adjö till Kung Bore. Det börjar äntligen bli dags att olja in altanen och ta fram utemöblerna från sitt vinteride!
För att ytterligare bidra till de spirande vårkänslorna kommer vi denna månad att ge dig ett kanariskt bidrag till de kommande grillfesterna, inspirera dig med förslag på utomhusträning, presentera dig för vår nye vd samt beröra det alltid aktuella temat hälsoångest.
Till sist vill vi påminna om den mycket intressanta föreläsningen med Daniel Berglind som sker i samband med Svenska Res årsstämma. Glad läsning!
Hej och glad påsk till er allesammans! I månadens nyhetsbrev kommer vi att prata om den fascinerande ISTDP-terapin, de magiska kikärtorna som är en hörnsten i det kanariska köket och fördelarna med att lära sig djupandning. Vi avrundar med en deltagarintervju där fantastiska Edita berättar om sin vistelse hos oss och hur den har hjälpt henne att göra en plan för att må bättre även där hemma.
Den här månaden berättar vi om vikten av att ha starka core-muskler, och vi bjuder på en av våra favoritövningar som du kan göra med vilken boll som helst som du har där hemma.
Vi pratar även om en av de vanligaste folksjukdomarna i nuläget, vars komplikationer leder till en hög sjukfrånvaro i många fall. Det är typ 2-diabetes det handlar om, och hur du som har fått denna diagnos kan uppnå betydande förbättringar och leva ett hälsosammare liv.
Ett annat ämne vi vill ta upp är fatigue, en slags djupare trötthet som allt fler påverkas av.
Och nu när våren är på ingång vill vi även prata lite om alla fantastiska fördelar vi får genom konditionsträning – nu när dagarna blir allt längre och ljummare är det ett perfekt tillfälle att snöra på sig träningsskorna och komma ut i naturen!
Svenska Re är certifierade enligt ISO 9001: 2015, vilket innebär att vi har ett kvalitetsledningssystem där samtliga processer och rutiner är noggrant utformade och kvalitetstestade enligt internationell standard.
STOCKHOLM
Götgatan 78
118 30 Stockholm
GRAN CANARIA
Rocas Rojas
35100 San Agustín
Gran Canaria, Spanien