Nu är säsongen höst 2024 äntligen igång! Vi har ett härligt och kompetent team på plats som kommer i sällskap av andra nyheter såsom digital uppstart och uppföljning. I månadens nyhetsbrev kommer även en intervju med Ingrid Berglund, en av Svenska Res diabetessköterskor, där hon berättar mer om vårt populära program Diabetes typ 2.
Diabetes typ 2 är en kronisk sjukdom som bygger mycket på egenvård och livsstilsförändringar. Sjukdomen kan leda till allvarliga komplikationer, och även om vården stöttar, så är det patienten själv som behöver göra det största arbetet. Ingrid Berglund arbetar som diabetessjuksköterska och har guidat en del av deltagarna på Svenska Re:s diabetes typ 2-program på resan mot en långsiktigt hållbar livsstil.
Ingrid Berglund har arbetat som diabetessjuksköterska i över tjugo år och berättar att patienter som har fått sin diagnos reagerar på olika sätt. De som har förstått att sjukdomen kan leda till olika komplikationer kan känna sig oroliga och motiverade till livsstilsförändring. Men eftersom ett högt blodsocker inte alltid ger symtom kan det ta en stund för andra att förstå att det är viktigt att ta sjukdomen på allvar.
– Varje person behöver bli mött där de befinner sig, och få hjälp att hitta verktyg som fungerar för dem.
Många som får sin diagnos är mitt i livet. För den som inte har varit fysiskt aktiv tidigare kan det vara svårt att komma i gång och etablera goda vanor i en hektisk vardag med jobb och familj. Om man är trött när middagen är avklarad tar det emot att snöra på promenadskorna och ge sig ut.
– Som diabetessköterska behöver man vara lösningsorienterad och ta reda på hur det ser ut hos just den personen i deras vardag. Det som fungerar för en person fungerar inte för alla.
Under de tre veckor långa programmet på Svenska Re får deltagarna chansen att fokusera fullt ut på hälsan, långt från vardagsstressen. Gruppen tränar, deltar i workshops, och äter tillsammans. Ett par måltider tillagar de tillsammans. Ingrid menar att det är en stor fördel att hon och deltagarna spenderar så mycket tid med varandra, då det öppnar upp för längre och mer reflekterande samtal. Detta i sin tur möjliggör uppföljning från dag till dag, eller timme till timme.
– Vi började varje morgon med stavgång. Då kunde vi prata om allt möjligt och jag kunde svara på frågor som eventuellt dykt upp sedan sist.
Mellan det att deltagarna anlände till Svenska Re:s anläggning, och det var dags att åka hem, sågs det mätbara resultat. Deltagarna fick ett tydligt kvitto på att det de gör ger resultat med bättre värden, viktminskning och förbättrad styrka och kondition.
– Livsstilsförändringar är svåra, och det är härligt att se hur deltagarna växer med uppgiften.
Gruppdynamiken, och den stöttande stämningen mellan deltagarna på Svenska Re, är gynnsam för förändringsresan. Frågor som rör kroppen och mående kan ibland vara känsliga, men i en grupp räcker det att en person vågar ställa frågan för att alla ska få ta del av svaret.
– Min erfarenhet är att människor mår bra av att träffa andra som är i en liknande situation, och gruppen på Svenska Re var helt otroliga på att stötta och peppa varandra.
Det finns ett stigma runt diabetes typ 2 och Ingrid berättar att patienter kan skuldbelägga sig själva trots att det även handlar väldigt mycket om våra gener. Det blir en tyngd att bära runt på, som en ryggsäck. Ingrid brukar kalla den för ”diabetesryggsäcken”. En viktig del av hennes jobb är att hjälpa till att hitta strategier för hur man kan lätta på tyngden och se framåt.
– Jag vill gärna påminna de jag träffar i mitt yrke om att inte titta för mycket i den lilla backspegeln, utan att hålla blicken riktad framåt genom den större vindrutan.
Ingrid berättar att det finns ett starkt engagemang hos personalen på Svenska Re. Alla olika yrkeskategorier bidrar till att deltagarna får tre upplyftande veckor där de rör sig i en positiv riktning, både fysiskt och psykiskt.
Under programmet får deltagarna hjälp med att arbeta fram en individuell handlingsplan med realistiska mål som går att leva med i vardagen. Utöver det tre veckor långa programmet ingår även tre uppföljningar på telefon. Under dessa samtal går deltagaren och sköterskan igenom handlingsplanen, tittar på vad som fungerar och vad som kan behöva justeras för att nå de uppsatta målen. Uppföljningarna bidrar också till att kunna hålla fast vid de goda vanorna som etablerades under vistelsen.
– Jag önskar att alla personer med diabetes typ 2 fick chansen att spendera tre veckor på Svenska Re. Det var en ynnest att få jobba med deltagarna och se hur den ena polletten efter den andra ramlade ner.
Nu tar Svenska Re sommaruppehåll efter en intensiv och spännande säsong. Vi vill tacka våra medlemsföretag, regioner, företagshälsovård och alla andra för ett mycket gott samarbete. Den återkoppling vi får av er är så värdefull då det hjälper oss att utveckla verksamheten.
I detta nyhetesbrev presenterar vi några av höstens nyheter, samt pratar med professor Kerstin Brismar om hur vi kan leva länge och väl.
MediYoga under palmerna går av stapeln 8-15 maj – välgörande för både kropp och sinne!
I vår välkomnar vi dig på nytt till vår populära MediYoga-vecka med Göran Boll –
en vecka i harmonins tecken där du kan finna din balans igen och ladda batterierna.
Boka din plats redan idag på info@svenska-re.se
Som vi vet är rehabilitering en lagsport, och vi har många nya, och engagerade medarbetare denna vinter som är redo för att stötta och visa vägen till en framgångsrik rehabilitering.
Vår hemsida har också fått många spännande uppdateringar, och missa inte vinterns träningsveckor!
Svenska Re är certifierade enligt ISO 9001: 2015, vilket innebär att vi har ett kvalitetsledningssystem där samtliga processer och rutiner är noggrant utformade och kvalitetstestade enligt internationell standard.
STOCKHOLM
Götgatan 78
118 30 Stockholm
GRAN CANARIA
Rocas Rojas
35100 San Agustín
Gran Canaria, Spanien