Kunskap kan vara ett av de mest kraftfulla verktygen för att stärka både hälsa och välmående. Här har vi samlat föreläsningar från inspirerande personer med olika erfarenheter och expertområden, alla med en gemensam nämnare – att bidra med insikter, motivation och nya perspektiv kring hälsa, livsstil och personlig utveckling.
Oavsett om du vill fördjupa dina kunskaper, hitta ny inspiration eller få konkreta verktyg för en mer hållbar vardag hoppas vi att du hittar något som väcker ditt intresse.
Välkommen att ta del av våra föreläsningar och låt dig inspireras till hälsa, välmående och livskvalitet – i din egen takt och när det passar dig.
Göran Boll är yoga- och meditationslärare, yogaterapeut, föreläsare, skapare av MediYoga och grundare av MediYoga Institutet. Hans metod har sedan mitten av 1990-talet använts och utvärderats inom både näringsliv samt hälso- och sjukvård, med dokumenterat positiva effekter vid bland annat stressrelaterad ohälsa.
I en tid där många upplever höga krav, ett ständigt informationsflöde och begränsad återhämtning blir kunskap om hållbar stresshantering viktigare än någonsin. Under denna föreläsning får du konkreta verktyg och nya perspektiv på hur medicinsk yoga kan bidra till ökad balans, återhämtning och långsiktig hälsa – både i arbetslivet och privat.
Föreläsningen varvas med enklare praktiska övningar, vilket ger dig möjlighet att själv uppleva metodens effekt redan på plats.
Se föreläsningen här!
Kunskap som inspirerar till bättre hälsa
I denna uppskattade föreläsning guidar Daniel Berglind, docent i folkhälsovetenskap vid Karolinska Institutet, oss genom den senaste forskningen kring styrketräning och kost. Med fokus på både fysisk och psykisk hälsa visar han hur våra levnadsvanor kan påverka allt från energinivåer och välmående till långsiktig hälsa och livskvalitet. En föreläsning fylld av kunskap, inspiration och praktiska insikter för ett friskare liv.
Se föreläsningen här!
I denna inspirerande föreläsning delar Kerstin Brismar, senior professor i endokrinologi och diabetesforskning vid Karolinska Institutet, med sig av den senaste kunskapen om livsstil, åldrande och hälsa. Med forskning som grund belyser hon hur våra dagliga vanor påverkar risken för sjukdom och vilka faktorer som kan bidra till ökad livskvalitet, bättre hälsa och fler friska år.
Se föreläsningen här!
Svenska Re är certifierade enligt ISO 9001: 2015, vilket innebär att vi har ett kvalitetsledningssystem där samtliga processer och rutiner är noggrant utformade och kvalitetstestade enligt internationell standard.
STOCKHOLM
Götgatan 78
118 30 Stockholm
GRAN CANARIA
Rocas Rojas
35100 San Agustín
Gran Canaria, Spanien