Svenska Re erbjuder kostnadseffektiv rehabilitering på en vetenskaplig grund och leder till mätbart goda resultat. I samarbete med vår erfarna och engagerade medarbetare får deltagaren verktyg som leder till bättre hälsa och ett hållbart yrkesliv.
Läs mer om teamet på Svenska Re
Aktuell forskning visar att pulshöjande träning är viktigt för att både kroppen och hjärnan ska må bra. För många är träning förknippat med krav och misslyckanden – andra har kanske aldrig tränat. Men går det att hitta rörelseglädje som vuxen? Genom att prova på olika aktiviteter, och lära sig om träningens hälsofördelar får vi den motivation som krävs för att ge sig ut på promenaden även när det regnar eller när det är mycket att göra.
Svenska Re genomförde en studie tillsammans med Karolinska Institutet år 2018 som visade det som många deltagare själva uttrycker: Rehabiliteringen blir mer effektiv om deltagaren helt och fullt kan fokusera på sin hälsa och en förändrad livsstil. Andra faktorer som bidrar till framgångsrik rehabilitering är att vi har en fysisk miljö som gör det väldigt lätt att må bra. Gran Canaria har ett gynnsamt klimat och vår anläggning på Rojas Rocas i San Agustin är välskött och trivsam.
En människa som har blivit sjuk har ofta svårt att hitta en väg framåt på egen hand. Rehabiliteringsprocessen kräver ofta en stor portion mod och uthållighet. Det underlättar att vara i ett tryggt sammanhang och att ha människor att stödja sig mot. Utöver de schemalagda sessionerna med psykolog, sjuksköterska och fysioterapeuter finns våra medarbetare tillgängliga för spontana samtal. Även samvaron och samtalen med de andra deltagarna bidrar positivt till rehabiliteringsprocessen.
Även om rehabilitering är en lagsport så behöver deltagaren sätta sig i förarsätet och förankra den nya hållbara livsstilen i sig själv. För att deltagaren ska komma i kontakt med sin motivation och sina drivkrafter har vi utöver samtal och fokusträning även utrymme för egen reflektion. Utifrån deltagarens egna hälsomål skapar vi sedan en konkret handlingsplan för att de nya goda vanorna ska hålla hemma i vardagen.
Mycket hinner hända och förändras på bara tre veckor
”I min roll som psykolog leder jag programmet Rehabilitering Psykisk hälsa. Främst rör problematiken arbetsrelaterad stress men vanligt är även olika former av ångest och depression. Programmet bygger på kognitiv beteendeterapi (KBT) med inslag av compassion och Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Det är fantastiskt att se hur mycket som kan hända och förändras under endast tre veckor! Många faktorer spelar in såsom gruppsammanhanget, omgivningarna, rutinerna kring kost och träning och att vi som arbetar här gör det som team. Variationen mellan pulshöjande och lugnare aktiviteter är minst lika viktig. Men kärnan är nog ändå möjligheten att under tre veckor rikta fokus helt och hållet på sig själv. Det ger tid för varje deltagare att pröva sig fram, att reflektera och på sikt hitta motivationen till förändringsarbete”, säger Monica Hansen.
”Många av deltagarna som kommer hem beskriver att den första veckan av vistelsen på Svenska Re är en omställning som ibland kan vara lite av en utmaning. Från en ofta hektisk vardag, till att tänka på sig själv och träna varje dag. Jag tror att kombinationen av att få tiden till att fokusera på sig själv och skapa nya vanor och tankemönster med professionellt stöd under processen är en viktig nyckel till att vi ser så fina resultat i före- och eftermätningarna. Sammanhanget fyller också en viktig funktion och min upplevelse är att deltagarna känner sig trygga med personalen på Svenska Re och att de har ett värdefullt utbyte av de andra deltagarna som ofta står inför liknande utmaningar”, säger Isabel Strand som är styrelsemedlem i Föreningen Svenska Re samt Conrad Hambergs personalstiftelse. Till vardags arbetar hon som Occupational Health Specialist på ABB.
Med utrymme för förändring
För många som kommer till Svenska Re på rehabilitering är vardagen därhemma så påfrestad att det inte finns utrymme för förändring och utveckling. Under vistelsen frikopplas deltagaren från vardagens plikter och får tid för återhämtning, träning och arbete med nya förhållningssätt. Under rehabiliteringsperioden är arbetet med den individuella handlingsplanen central för att vunna insikter ska följa med hem och för att sjösätta vanor som ger en hållbar vardag, säger Henrik Marting som arbetar som sjukgymnast.
Svenska Re är certifierade enligt ISO 9001: 2015, vilket innebär att vi har ett kvalitetsledningssystem där samtliga processer och rutiner är noggrant utformade och kvalitetstestade enligt internationell standard.
STOCKHOLM
Götgatan 78
118 30 Stockholm
GRAN CANARIA
Rocas Rojas
35100 San Agustín
Gran Canaria, Spanien